Hals und Achillessehne werden heute gedehnt. Großartig, wenn Sie Kopfschmerzen oder Verspannungen in den Schultern haben

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Daily neck and shoulder practice is essential for tight shoulders. Do these everyday to help relax your shoulders and neck. Join my faphouse for more yoga, behind the scens and spicy stuff.

Veröffentlicht von AuroraWillows

Video-Transkription

Hallo allerseits und willkommen zur heutigen Übung. Heute mache ich die Voiceover. Ich hatte ein wenig

Probleme mit DaVinci, die nicht richtig funktionieren, also machen wir heute ein Workout für unseren Hals,

Schultern und unseren Kiefer und unsere ganze Spannung im Nacken und den Schultern Also...

Wir fangen einfach damit an, den Kopf langsam hoch und runter zu bewegen.

Atmen Sie tief ein.

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